31daysチェアエクササイズ(会員価格)

31daysチェアエクササイズ(会員価格)
    価格 330円
    (本体価格:306円)
    商品コード E-B-005

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    商品詳細

    ※この商品は『NPO法人1億人元気運動協会』の会員の方限定価格の商品です。

    日めくり式カレンダーのように、毎日ひとつずつ実践できるチェアエクササイズです。有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチと総合的に日々取り組んでいただけ、週末にはそれまで実践したエクササイズのまとめとして一つのパターンをご紹介しています。
    イラストを見ながら楽しく実践できるので、運動初心者の方へもお勧めです。また、地域の健康教室やボランティア養成講座等のテキストとしても活用していただけます!

    指導者を目指す方へ


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