竹尾吉枝のチェアエクササイズ~健康・体力づくり編~

竹尾吉枝のチェアエクササイズ~健康・体力づくり編~
    価格 3,780円
    (本体価格:3,500円)
    商品コード D-002

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    商品詳細

    運動に慣れた方や、健康・体力づくりを目的とする方のためのチェアエクササイズです。チューブやダンベルを使った筋力トレーニングや、自分で歌を歌いながら実施できる「おみやげエクササイズ」を収録し、楽しみながら運動を継続することができます。
    「竹尾吉枝のチェアエクササイズ~リフレッシュ編~」に慣れた方は、ぜひこちらへステップアップしてみてください。
    全36分間、消費カロリー約80kcal、運動強度約4Mets。

    指導者を目指す方へ


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